top of page

Gym Gainz Guide: Leg Workout | Thurs 4/4/24

There is no magic plan. Keep showing up. Add 5 lbs to your lifts each week or go for a few extra reps. Track your protein, calories, and hydration. Do this 80% of the time long term and you will win.

Want to read more?

Subscribe to benbarkerfitness.com to keep reading this exclusive post.

29 views0 comments

コメント

コメントが読み込まれませんでした。
技術的な問題があったようです。お手数ですが、再度接続するか、ページを再読み込みしてださい。
bottom of page